タグ別アーカイブ: 干し柿

干し柿のカロリーや美容面での効果は?どんな栄養が含まれている?

秋の味覚の1つと言えば、柿ですよね。
これはそのままで食べても十分に美味しい果物ですが、さらに保存できる期間を長くし、しかも栄養を凝縮させることができる方法として、干し柿にする方法があります。

では、そんな干し柿、カロリーや美容面での効果はどのようなものなのでしょうか?
どんな栄養が含まれ、どんな風に役立つのか、その魅力に迫ってみましょう。

続きを読む